1

Нужно быстро бросить курить. Как быстро бросить курить без последствий


 

Быстро бросить курить. Простое предложение всего из трех слов, которое, однако, способно вызвать множество проблем. Как ни странно, но в жизни многих курильщиков рано или поздно возникает ситуация, когда нужно быстро бросить курить. Связано это чаще всего с проблемами со здоровьем, реже с конфликтами и неудобствами, которые приносит сигарета.

 

Когда встает проблема и появляется необходимость быстро бросить курить, курильщик сталкивается с множеством проблем. Естественно, что когда речь идет о здоровье и ситуация близка к критической, решение быстро бросить курить получает серьезную мотивацию, которой в каком-то проценте случаев хватает для того, чтобы отказаться от курения. Однако бывает и наоборот, известны случаи, когда курящим людям грозила ампутация из-за сужения сосудов, и единственным способом спасти ноги, было быстро бросить курить, но они продолжали курить и сознательно шли на операцию. 

 

В среде курильщиков существует масса мифов о том, что если быстро бросить курить, то произойдут страшные вещи. Во-первых, мифический лишний вес, который обязательно появится, если быстро бросить курить. Во-вторых, ужасный вред для здоровья, который неизбежно будет вызван резким отказом от никотина. Существует еще несколько мифов о бессоннице, которая также станет спутницей бросившего курить человека, депрессии или агрессии, постоянной раздражительности и невозможности сосредоточиться без сигареты. 

 

Естественно, что ничего подобного не существует, все эти утверждения всего лишь мифы-отговорки, которые «оправдывают» нежелание курильщиков быстро бросить курить. На самом деле отказ от курения может быть только тогда эффективным, когда он абсолютен. Т.е человек должен решить и быстро бросить курить. Снижение количества выкуриваемых сигарет, увеличение интервалов между курением, использование заменителей никотина – все это не более чем самообман и никакого эффекта не дает. Быстро бросить курить можно только полностью отказавшись от употребления никотина в какой бы то ни было форме. 

 

Мифические последствия отказа от курения не наступят, ведь их нет вообще. Единственное, что может произойти – улучшится самочувствие, исчезнет вялость, постепенно восстановится дыхание. Никаких опасностей в том, чтобы быстро бросить курить не существует. 

 

Единственное, что является существенным при отказе от курения – принятие твердого решения. В это время можно использовать сигаретные фильтры «Чистокур», которые значительно уменьшают количество вредных веществ, позволяя курить с меньшим вредом для здоровья.